Dicas - DIA 29 DE AGOSTO - DIA NACIONAL DE COMBATE AO FUMO

O cigarro tem  em sua composição cerca de 4.700 substâncias que trazem prejuízos à saúde. Em 2015, o tabagismo foi responsável por 156 mil mortes no Brasil. Mas as pessoas estão, a cada ano, mais conscientes dos riscos do tabaco e o número de fumantes está caindo.

Se você quer parar de fumar, saiba que o SUS disponibiliza uma série de recursos para apoiar a pessoa que deseja sozinha parar de fumar. O tratamento é gratuito e está disponível nas Unidades Básicas de Saúde.

Dicas

• Praticar esportes ajuda você a ficar  longe do cigarro  e ter uma vida saudável.

• Fumar causa dependência física e uma série de doenças, atrapalha a sua disposição  para a prática de atividade física e até o  seu desempenho  durante os exercícios.

• O cigarro é tão ruim que prejudica a saúde de quem  não fuma, mas convive com fumantes. Atrapalha sua vida social, dá mau hálito e deixa os dentes amarelados. Então, se você fuma, tome logo uma decisão, pois quanto mais cedo você parar de fumar, mais benefícios terá.

• Diversas doenças são associadas ao tabaco, por isso, não arrisque, conquiste de fato sua liberdade e viva  a   vida sem cigarro.

• Quem não fuma tem muito mais disposição para a  prática de esportes e fôlego para a vida.